いろいろ簡単ダイエット

水ダイエットとは、１日に水を２リットル飲むダイエット方法で、
水のみダイエットと呼ばれることもあります。

カロリーがゼロの水にはダイエット効果があり、
水を多く飲むことで食事の量を減らすこともできます。

炭酸水・にがり水・重曹レモン水・発泡水・活性水素水・
アルカリイオン水・酸素水などが人気があります。